Novinky

        • Stres a strach v školskom prostredí

          • Stres a strach v školskom prostredí

          • Techniky zvládania stresu ako súčasť podpory duševného zdravia

            Žiačky 6. ročníka sa nedávno zúčastnili zážitkovej vzdelávacej aktivity zameranej na rozvoj zručností v oblasti zvládania stresu a podpory duševného zdravia. Podujatie zorganizoval školský podporný tím v spolupráci s Centrom pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie (CPPPaP) Čadca. Prednášku viedla Mgr. Zdenka Budošová.

            Primárnym cieľom stretnutia bolo oboznámiť žiačky s efektívnymi metódami zvládania stresových situácií, ktoré môžu nastať nielen v školskom prostredí, ale aj v každodennom živote. V úvodnej časti stretnutia boli účastníčky oboznámené s teoretickými poznatkami o strese, jeho fyziologickými i psychologickými prejavmi, a sústredili sa na tzv. copingové stratégie – vedomé spôsoby zvládania záťaže, ktoré prispievajú k znižovaniu negatívnych dopadov stresu. 

            Nasledovala séria praktických aktivít, ktoré podporovali relaxáciu, sebauvedomenie a emočnú pohodu. Žiačky si vyskúšali techniku journalingu – písanie denníka ako nástroj na vyjadrenie a spracovanie emócií. Táto technika môže prispieť k zníženiu úzkosti a zlepšeniu psychickej odolnosti. V rámci stretnutia boli predstavené aj rôzne relaxačné a dýchacie techniky, ako napríklad dýchanie 5/2/5, bránicové dýchanie, technika „Kotvičky“ či mindfulness cvičenie „5 zmyslov“. Tieto cvičenia podporujú uvedomenie si prítomného okamihu a znižovanie napätia.

            Okrem toho si žiačky mali možnosť vyskúšať rôzne podporné pomôcky, napríklad antistresové prstene, ktoré môžu slúžiť ako jednoduchý nástroj na zvládanie stresu v každodenných situáciách.

            Týmto spôsobom sa naša škola snaží riešiť aktuálne problémy žiakov a prispievať k podpore ich duševného zdravia. 

            Ing. Jana Kužmová

            Školský podporný tím

        • Cesta k lepším vzťahom

          • Cesta k lepším vzťahom

          • 5

            Preventívny program „Cesta k lepším vzťahom“ 

            Školský podporný tím v spolupráci s triednou učiteľkou a Centrom pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie (CPPPaP) Čadca zorganizoval preventívny program, ktorý reagoval na aktuálne potreby žiakov 4. ročníka.

            Program pod názvom „Cesta k lepším vzťahom“ sa zameriaval na posilňovanie triednej klímy, podporu pozitívnych vzťahov medzi žiakmi, efektívnu komunikáciu a spoluprácu. Hlavným cieľom programu bolo prostredníctvom zážitkových aktivít rozvíjať sociálne a komunikačné zručnosti žiakov, čím sa prispelo k vytváraniu bezpečného a podporného prostredia v triede.

            Aktivity boli zamerané na vzájomné spoznávanie, budovanie dôvery a spolupráce medzi spolužiakmi. Tieto aktivity nielenže podporili posilnenie triedneho kolektívu, ale tiež pomohli žiakom rozvíjať schopnosti aktívneho počúvania a vnímania potrieb druhých.

            Program bol žiakmi aj organizátormi hodnotený veľmi pozitívne. Veríme, že nadobudnuté zručnosti prispejú k zlepšeniu vzájomných vzťahov v triede a budú mať pozitívny dopad na celkovú atmosféru v kolektíve.

            Školský podporný tím

        • Deň rodiny

          • Deň rodiny

          • 17
            37
            45

            "Šťastný je ten, kto našiel šťastie v rodine."

            Tento krásny citát jednou vetou vystihuje všetko, čo v sebe slovo rodina ukrýva. Žiaci 9. A a 5. A sa o tom mohli presvedčiť prostredníctvom modernej formy vyučovania na tematickom dni. Tento deň sme prepojili tri predmety – dejepis, slovenský jazyk a anglický jazyk – s cieľom upevniť vedomosti, rozvíjať tvorivosť a podporiť charakter.

            Dejepisný blok žiakov preniesol do minulosti. V nádherne upravenej učebni plnej historických predmetov a rôznych kusov oblečenia na vlastnej koži spoznávali, ako vyzerala rodina od praveku až po súčasnosť. Ich úlohou bolo vybrať si jedno obdobie a graficky ho znázorniť pomocou filmových pásov.

            Blok slovenského jazyka sa niesol v duchu kreativity. Žiaci najprv brainstormingom vyjadrovali, čo pre nich znamená rodina, pričom svoje myšlienky zapisovali na „slnečné lúče“. Následne si v skupinách vytvorili vlastné „slniečko“. Pokračovali tvorivým písaním metódou CINQUAIN a dotvárali už začatý príbeh, čím si preverili svoju fantáziu. Záver tohto bloku patril hudbe a spevu – za sprievodu malebných zvukov heligónky sa naučili krásnu ľudovú pieseň, ktorú si všetci spoločne zaspievali.

            Anglický jazykový blok bol zameraný na konverzačné schopnosti a prácu so slovnou zásobou. Žiaci hrali stolovú hru a obľúbenú hru bingo. Neskôr ich čakali úlohy v únikovej hre – v učebni boli rozmiestnené karty, ktoré museli riešiť, a následne dešifrovať získané kódy. Mohli si tiež zahrať hru Dobble alebo poskladať slovnú pyramídu. Na záver prejavili svoju kreativitu pomocou obľúbenej AI aplikácie Suno – ich úlohou bolo vytvoriť anglickú pieseň na tému rodina.

            Po dobre vykonanej práci žiaci spoločne zhodnotili strávené dopoludnie a odmenili seba aj nás nádhernou piesňou Otecko môj, mamka mojja... Jej tóny zneli školou a dlho zostanú v našich srdciach.

            Ing. Jana Kužmová, Mgr. Anna Pagáčová, Mgr. Monika Vranová

             

            Napísali nám:

            "Je to oveľa zábavnejšie, účíme sa jeden od druhého." "Páči sa mi, že sme pomiešaní s inými žiakmi." "Takéto vyučovanie je určite zábavnejšie a zaujímavejšie." "Nemám strach a stres." "Viac som sa naučila." Oprášil som si staré vedomosti, ktoré som zabudol." Nepíšeme testy, diktáty a učíme sa hrou." Na blokovom sa hráš aj učíš." " Je to veľká sranda a učivo znie oveľa zaujímavejšie."

             

        • Môj osobný erb

          • Môj osobný erb

          • 15

            Erb je v európskej tradícii na štíte umiestnené trvalé znamenie, ktoré je vytvorené podľa určitých zaužívaných heraldických pravidiel a symbolizuje osobu, skupinu osôb, mesto alebo obec. Náuka o erboch sa nazýva heraldika. Aj piataci si vytvorili svoj osobný erb, ktorý vystihuje ich osobnosť, záujmy a záľuby. Vďaka týmto erbom sme sa o svojich spolužiakoch dozvedeli mnoho zaujímavého.

            Anna Pagáčová

        • Svetový deň včiel

          • Svetový deň včiel

          • 22

            Včely sú nenahraditeľnou súčasťou prírodného kolobehu. Každý malý detail v ich usporiadanom svete je dôkazom zázraku, akým je spolupráca, precíznosť, dôslednosť a usilovnosť – kvality, ktoré by mohli byť inšpiráciou pre nejedného z nás. Svetový deň včiel je jedinečnou príležitosťou, ako sa zastaviť a zamyslieť nad neuveriteľnou dokonalosťou a významom týchto malých tvorov.

            20. máj bol v našej škole oslavou tvorenia, radosti a vzdelávania. Celý sa niesol v duchu včelieho spoločenstva a veru bzučalo to u nás ako v úli. Deti vytvárali projekty, básne, výtvarné práce, plnili rôzne úlohy, hrali hry... Deviataci si pripravili rovesnícke vyučovanie plné zaujímavých a niekedy i prekvapujúcich informácií zo života včiel.

            Nech nás tento deň inšpiruje k ďalšiemu poznávaniu, tvoreniu krásnych vecí a spoločnému úsiliu o udržateľnú budúcnosť, kde príroda a človek idú ruka v ruke.

            28

            5.A 

            2.A

            5

            4.A 

            3

            ŠKD 2

            ŠKD 1

            3.A

            19

            6.A 

            3

            1.B 

            9.B

        • Látkové a nelátkové závislosti, fajčenie

          • Látkové a nelátkové závislosti, fajčenie

          • Látkové a nelátkové závislosti, fajčenie – beseda

             

            Téma rôznych typov závislostí u detí či tínedžerov sa, žiaľ, stáva čoraz viac aktuálnou.

            Školský podporný tím na našej škole sa preto obrátil na odborníkov z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Čadci, ktorí prišli dňa 12.5.2025, aby  žiakom 7. a 8. ročníka  vysvetlili nebezpečenstvo rôznych typov závislostí.

            O závislosti hovoríme v prípade dlhodobo sa opakujúceho vzorca správania, ktoré človeku prináša potešenie, úžitok či úľavu, ale zároveň mu škodí, a napriek uvedomovanej škodlivosti a snahe svoje správanie obmedziť, v ňom človek pokračuje. Prejavuje sa  nekontrolovaným nutkaním opakovať svoje správanie bez ohľadu na jeho dôsledky. 

            Odborníčky žiakom objasnili, na čom všetkom môžu byť ľudia závislí. Donedávna bola závislosť spájaná väčšinou s rôznymi návykovými látkami – či už alkohol, drogy, nikotín, žuvací tabak, elektronické cigarety  - v tomto prípade ide o látkové závislosti. V poslednom čase pribúdajú medzi mladými ľuďmi najmä nelátkové závislosti, ktorými sa môže stať napríklad závislosť na mobilnom telefóne, na počítačoch, hraní hazardných hier, ale aj na nakupovaní, na práci (workoholizmus), na zdravej výžive...

            Odborníčky poukázali na škodlivosť fajčenia. V tabakovom dyme bolo odhalených viac ako šesťdesiat látok s karcinogénnymi (rakovinotvornými)  účinkami. Sú obsiahnuté priamo v tabaku alebo vznikajú počas horenia. Samotný tabakový dym je zaradený do zoznamu karcinogénov triedy IA, teda najvyššej nebezpečnosti. Okrem toho fajčenie spôsobuje rýchlejšie kôrnatenie ciev, starnutie kože, spôsobuje chronické choroby pľúc, ohrozuje ľudské plody... Nebezpečné je aj tzv. pasívne fajčenie.

            Takmer pri každej závislosti sa po čase dostavujú tzv. abstinenčné príznaky, ktoré signalizujú, že organizmus sa stal na niečom závislým. Patrí medzi ne zlá nálada, úzkosť, depresia, bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty, neschopnosť sa sústrediť.... Odborníčky žiakom tiež uviedli, ako sa dá od daných závislostí odvyknúť, ako sa dajú liečiť.

            Najlepšou cestou je však prevencia, nikdy sa nedostať do štádia závislosti na čomkoľvek, pretože každá závislosť znamená obmedzenie slobody osobnosti.

             

              Ing. Slávka Jurčíková

              Školský podporný tím

        • Dejiny písma

          • Dejiny písma

          • 9

            História ľudstva je veľmi zaujímavá – vedie rozmanitými cestičkami a zákutiami. Na týchto cestách ľudstvo zažilo množstvo objavov, vynálezov, zlepšení, ale aj dramatických chvíľ a udalostí. Jedným z najdôležitejších vynálezov bolo určite písmo. Vzniklo z prirodzenej potreby zaznamenávať ľudskú reč, myšlienky, udalosti či zákony.

            Históriu písma sme spoločne objavovali aj s piatakmi. Navštívili sme staroveké civilizácie – Sumerov, Egypťanov, Feničanov, Číňanov a Japoncov. Dokonca sme sa na chvíľu ocitli na Veľkej Morave a objavovali staroslovienske písmo - hlaholiku.

            Najväčší záujem vzbudilo Braillovo písmo. Žiaci mali možnosť vyskúšať Pichtov písací stroj, nahliadnuť do učebnice pre nevidiacich a oboznámiť sa s pomôckami na osvojenie tohto výnimočného systému písania.

            Získané poznatky piataci pretavili do tvorivých projektov. Tie svojou originalitou a nápaditosťou krásne odrážajú to, čo sa naučili.

            Monika Vranová

        • Slávik Slovenska 2025

          • Slávik Slovenska 2025

          • 14. 5. sa v koncertnej sále ZUŠ Jozefa Potočára Čadca uskutočnilo okresné kolo súťaže Slávik Slovenska. Naša žiačka Laura Putoríková zo 7.A pod vedením p.u. Janky Bégerovej zo SZUŠ Svrčinovec, elokované pracovisko ZŠ Čierne-Ústredie, získala krásne 2. miesto v 3. kategórii.

            Srdečne blahoželáme!